Perfekte Sex-Zeit für Frauen

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Wie lange sollte ein perfektes Sex-Erlebnis für Frauen dauern?

Jede Frau ist anders: Stimmung, Umgebung und Gefühle beeinflussen die Erfahrung. Laut Men’s Health USA gibt es jedoch eine 15-minütige Formel: 32361.

32361-Aufteilung:

  • 3 Minuten: Küssen

  • 2 Minuten: Streicheln

  • 3 Minuten: Stimulation

  • 6 Minuten: Penetration

  • 1 Minute: Halten & Umarmen

1. Küssen – 3 Minuten

  • Nicht nur Lippen: Hals, Ohren, Schultern einbeziehen.

  • 96% der Frauen empfinden Nackenküsse als wichtigen Teil des Vorspiels.

  • Mehr als 3 Minuten Küssen senkt Cortisol und steigert das Verlangen.

💡 Tipp: Kombiniere Küsse mit sanfter Berührung oder Massage, um gut in den Sex überzugehen.

2. Streicheln – 2 Minuten

  • Beginne bei weniger empfindlichen Stellen, langsam zu empfindlicheren Bereichen.

  • Nicht direkt auf Brüste oder Intimbereich gehen.

  • Sanftes Streicheln über Kleidung kann romantischer sein.

3. Klitoris & G-Punkt – 3 Minuten

  • Die Klitoris ist das einzige Organ nur für Lust.

  • Sanfte, präzise, abwechslungsreiche Stimulation: Mund, Finger und Spielzeug kombinieren.

  • Empfehlenswert: kleine Toys oder Onaholes für zusätzliche Stimulation.

4. Penetration – 6 Minuten

  • Laut International Ejaculation Latency Time (IELT): 7–13 Minuten ideal.

  • Ziel: konstanter, angenehmer Rhythmus.

  • Fokus immer auf ihr Vergnügen, nicht nur auf schnelles Ende.

5. Halten & Umarmen – 1 Minute

  • Nach dem Höhepunkt Position halten, kuscheln und genießen.

  • Vermeide Positionswechsel während ihres Höhepunkts.

Zusätzliche Tipps

  • Variiere Aktivitäten: Küssen, Streicheln, Toys.

  • Beobachte Signale: Zittern, erröten, schneller Puls = positive Reaktion.

  • Ergänze mit erwachsenen Spielzeugen, z. B. Onaholes.

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